Používání opalovacího krému je klíčové pro udržení zdravé pokožky po celý rok a ochranu před škodlivým UV zářením, které způsobuje rakovinu kůže a předčasné stárnutí. V tomto článku se podíváme na následující témata:
-
Kdy aplikovat opalovací krém: Proč ho používat celoročně?
-
Jak dlouho před sluněním bychom měli nanést opalovací krém?
-
Jak správně nanášet opalovací krém na obličej a tělo?
-
Který opalovací krém je nejlepší pro každý typ pleti, včetně citlivé?
-
Další tipy pro správné používání opalovacího krému
Kdy aplikovat opalovací krém: Proč ho používat celoročně?
Mnoho lidí si myslí, že opalovací krém je potřeba používat pouze v létě nebo na pláži – to ale není pravda.
Je zásadní vědět, kdy opalovací krém aplikovat, abychom byli co nejlépe chráněni před škodlivým slunečním zářením. Odpověď je jednoduchá – vždy. Odborníci doporučují nanášet opalovací krém každý den, bez ohledu na počasí nebo aktivity venku.
Je mýtus, že když je zataženo nebo prší, sluneční paprsky nás neohrožují jen proto, že nevidíme slunce.
Opalovací krém by se měl používat denně, bez ohledu na počasí. UV paprsky totiž pronikají skrze mraky i sklo, což znamená, že vaše pokožka je vystavena riziku i v autě nebo v kanceláři.
Za špatného počasí proniká přes mraky více než 80 % slunečních paprsků a působí na naši pokožku. Proto pravidelné používání opalovacího krému pomáhá předcházet předrakovinovým stavům, rakovině kůže, předčasnému stárnutí a pigmentovým skvrnám.
Jak dlouho před sluněním bychom měli nanést opalovací krém? Chemické vs. minerální filtry.
Kdy aplikovat krém s chemickými filtry?
Krém s chemickými filtry je třeba nanést alespoň 30 minut před sluněním, aby se účinné látky mohly vstřebat do pokožky a začít působit. Nezajišťují okamžitou ochranu. Chemické filtry absorbují UV záření a přeměňují ho na teplo, které se následně uvolňuje z pokožky. Opakujte aplikaci každé 2–3 hodiny.
Chemické filtry nejsou vhodné pro citlivou pleť ani pro děti.
Kdy aplikovat krém s minerálními filtry?
Pokud používáte krém s minerálními filtry, můžete jej nanést těsně před odchodem ven, protože poskytuje okamžitou ochranu.
Minerální filtry fungují jako zrcadlo – odrážejí sluneční paprsky a vytvářejí ochrannou bariéru mezi sluncem a pokožkou, aniž by se UV záření vstřebávalo do kůže. Obsahují oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý.
Minerální filtry jsou ideální pro citlivou pokožku a poskytují okamžitou ochranu. Aplikaci je doporučeno opakovat každé 2–3 hodiny.
Jak aplikovat opalovací krém na obličej a tělo? Kolik ho použít?
Pro optimální ochranu je důležité nanášet opalovací krém dostatečně a rovnoměrně na všechny odkryté části pokožky. Krém je nutné opakovaně aplikovat každé dvě hodiny, zejména pokud se pohybujete venku, plavete nebo se potíte.
Množství krému na obličej:
Doporučení dermatologů zní: naneste množství krému odpovídající délce ukazováčku a prostředníčku jedné ruky a rovnoměrně jej rozetřete po celém obličeji.
Množství krému na tělo:
Pro celé tělo je obvykle potřeba přibližně 30 mililitrů opalovacího krému, což odpovídá velikosti golfového míčku. Neomezujte se však pouze na orientační hodnoty. Důležité je důkladně pokrýt všechny odkryté části těla.
Který opalovací krém je nejlepší pro každý typ pleti, včetně citlivé?
Zobrazit přírodní krém pro všechny typy pleti zde
Volba opalovacího krému by měla zohlednit potřeby konkrétního typu pleti. Pro citlivou pleť a děti se doporučuje používat krémy s minerálními filtry, které jsou šetrné a jen zřídka způsobují podráždění nebo alergie. V každém případě je důležité, aby produkt poskytoval širokospektrální ochranu proti UVA a UVB záření.
Vždy vybírejte přípravek s odpovídajícím SPF faktorem, který vyhovuje vašim potřebám a době vystavení slunci. SPF 30 a vyšší poskytují delší ochranu.
Takovým produktem je SunKiss od InaEssentials. Lehký krém SPF50+ kombinuje přírodní složky a minerální filtry a poskytuje širokou ochranu proti UVA a UVB paprskům. Současně posiluje ochrannou bariéru pokožky proti vnějším vlivům. Je vhodný pro všechny typy pleti, hydratuje a chrání bez zanechání bílých stop. Balení 100 ml.
Prohlédněte si výhodnou rodinnou nabídku zde
Další tipy pro používání opalovacího krému
-
Důležité není jen kdy, ale i kde krém nanášíte. Nezapomeňte na často opomíjené oblasti, jako jsou uši, zátylek, hřbety rukou a chodidla. Máte-li řídké vlasy, aplikujte krém i na pokožku hlavy nebo noste klobouk.
-
Opalovací krém nepoužívejte na miminka do 6 měsíců.
-
Po návratu domů a po ukončení pobytu na slunci vždy důkladně smyjte krém. Používejte výživné čisticí produkty, které odstraní zbytky opalovacího krému a zároveň hydratují pokožku.
Používání správného množství širokospektrálního opalovacího krému každý den je spolehlivý způsob, jak chránit pokožku před škodlivým UV zářením a udržet ji zdravou a mladistvou po mnoho let.
