Souvislost mezi akné a duševním zdravím
Pleť a psychika spolu neustále komunikují. Na jedné straně mohou stres a silné emoce zhoršit akné. Na druhé straně samotné pupínky často emocionálně zatěžují a snižují sebevědomí. Tak vzniká uzavřený kruh, ve kterém se úzkost a nedokonalosti vzájemně živí. Pochopení této souvislosti je prvním krokem ke klidnější pleti i klidnějšímu každodennímu životu.
Jak stres zhoršuje akné
Když jsme pod tlakem, tělo vylučuje více hormonu kortizolu. Ten stimuluje mazové žlázy k tvorbě většího množství kožního mazu, a přebytečný kožní maz ucpává póry a vytváří prostředí pro vznik akné ze stresu. Proto si mnoho lidí všimne nových pupínků právě před zkouškou, uzávěrkou nebo v náročných obdobích.
| Faktor při stresu | Co se děje s pletí |
|---|---|
| Zvýšený kortizol | Zesílená tvorba kožního mazu a póry náchylnější k ucpání. |
| Zánět | Výraznější zarudnutí a pomalejší zklidnění stávajících pupínků. |
| Návyky při stresu | Sahání na pupínky a jejich vymačkávání, narušený spánek a stravování, které stav zhoršují. |
Akné a sebevědomí
Akné není jen kosmetická záležitost. Výzkumy i praxe ukazují, že může snížit sebevědomí a zesílit úzkost, zejména u teenagerů a mladých lidí. Někteří se vyhýbají společenským situacím nebo fotografiím, což se odráží na náladě. Je důležité pamatovat, že akné je časté a přechodné a se správnou péčí se pleť zlepšuje.
Pokud vás nedokonalosti emocionálně zatěžují, nejste sami a nemusíte se stydět vyhledat podporu: rozhovor s blízkým člověkem, dermatologem, a v případě potřeby i psychologem, může velmi pomoci.
- Akné ovlivňuje vaši náladu, spánek nebo každodenní život.
- Vyhýbáte se společenským situacím nebo fotografiím kvůli pleti.
- Cítíte trvalou úzkost nebo skleslost.
- Všímáte si, že si na pleť saháte nebo ji poškozujete při napětí.
Jak přerušit koloběh stresu a akné
- Pravidelný spánek a lehká fyzická aktivita
- Jemné čištění dvakrát denně
- Dechová cvičení nebo krátká meditace
- Stálá, jednoduchá rutina pro pleť
- Vymačkávání a sahání na pupínky
- Agresivní tření a vysušování pleti
- Nedostatek spánku a přeskakování jídel
- Příliš mnoho produktů najednou
Jemná péče o pleť při stresovém akné
V náročných obdobích potřebuje pleť klidnou a jemnou péči. Hydrobiotic - Levandule & Máta je přírodní intenzivní péče při akné, která čistí a osvěžuje pleť se sklonem k nedokonalostem.
Pomáhá čistit póry a snižovat nečistoty, které vedou k nedokonalostem.
Levandule pomáhá zklidnit zarudnutí a podráždění pleti.
Máta dodává pocit svěžesti a čistoty pleti se sklonem k mastnotě.
Pomáhá vyvažovat kožní maz a zanechává pleť viditelně čistší a klidnější.
Pro komplexní a soustavnou péči můžete vyzkoušet i Akné RoutINA™ - přírodní rutinu, která pečuje o pleť se sklonem k akné ráno i večer.
Akné RoutINA™ - klidná pleť, klidný každodenní život
Akné RoutINA™ spojuje jemné čištění a intenzivní péči o pleť se sklonem k akné, černým tečkám a mastnotě v jednoduché každodenní rutině.
Jedinečné produkty 💯 Ty nejlepší, co jsem kdy jako žena použila🍀
Dobrý den:) Vaše produkty jsou úžasné...Buďte zdraví a pokračujte dál vždy s touto kvalitou
Děkuji! Je to fakt produkt, co má výsledky. ❤
O rodině InaEssentials
InaEssentials je bulharská rodinná výroba s více než 25 lety zkušeností v ekologickém zemědělství a přírodní kosmetice s růžovým olejem, bylinnými vodami a aktivními látkami z vlastních plantáží. Každý produkt vzniká s péčí o pleť a s respektem k přírodě.
Často kladené otázky
Důležité informace
Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem, dermatologem nebo psychologem. Produkty InaEssentials jsou kosmetické, nikoli léčivé přípravky. Pokud se akné odráží na vašem emocionálním stavu, spánku nebo každodenním životě, vyhledejte specialistu.
